Darmflora herstellen na de paasdagen
Overmatige suikerconsumptie, zoals chocolade tijdens Pasen, kan de balans van de darmflora tijdelijk verstoren. Probiotica helpen de goede bacterien te versterken. Kies voor producten met meerdere bacteriestammen en een hoog aantal levende micro-organismen (minimaal 1 miljard CFU). Vezels uit groenten, fruit en peulvruchten voeden de goede darmbacterien. Drink voldoende water: 1,5 tot 2 liter per dag.